20 Май 2020

10 аргументов в пользу строительства домашнего бассейна


Привет, мы помним, что ты планировал строительство бассейна у себя дома.

Сейчас самое подходящее время для начала работ по строительству, если ты хочешь уже в марте проводить время с удовольствием и пользой в комфортном бассейне с подогревом.

Именно поэтому, мы подготовили специально для тебя 10 аргументов в пользу строительства домашнего бассейна.

Даже одной из перечисленных ниже причин достаточно, чтобы начать плавать:

  1. Коррекция фигуры. В отличие от занятий в спортзале плавание комплексно и при этом гармонично развивает все группы мышц, а значит фигура формируется пропорционально.
  2. Эффективная борьба с лишним весом. Плавание, как и любые физические нагрузки позволяет потратить лишние калории. Но его преимущество в том, что оно еще и сильно ускоряет метаболические процессы, а значит жиры сжигаются быстрее не только во время занятий в бассейне, но и после.
  3. Восстановление организма. Плавание снимает крепатуру и способствует восстановлению организма после серьезных физических нагрузок. Поэтому многие профессиональные спортсмены включают посещение бассейна в программу тренировок.
  4. Здоровое сердце. Плавание нормализует артериальное давление, улучшает кровообращение, делает сосуды и сердечную мышцу эластичней. Все это эффективная профилактика заболеваний сердечно-сосудистой системы.
  5. Оздоровление дыхательной системы. Во время плавания задействуется наибольшая площадь легких, что благотворно влияет на дыхательную систему. Плавание рекомендовано людям страдающим астмой.
  6. Борьба со стрессом. Для современного человека, ежедневно сталкивающего со стрессом, плавание – лучший способ избавиться от него, зарядится энергией и побороть усталость.
  7. Укрепление иммунитета. Плавание оказывает эффект схожий с закаливанием, но при этом лишено его недостатков и ограничений. Оно укрепляет иммунную систему и делает организм устойчивым к простудным заболеваниям.
  8. Занятия без ограничений. Многие люди по состоянию здоровья, в силу возраста или недавно перенесенных травм не могут заниматься спортом, тогда как плавание практически не имеет противопоказаний. Это отличная возможность держать себя в форме не смотря на все ограничения.
  9. Занятие для всей семьи. Бассейн – это одно из немногих мест где можно с пользой и удовольствием провести время всей семьей без каких-либо исключений.
  10. Максимальный результат при минимальных усилиях. Если вы хотите сбросить лишний вес, подтянуть фигуру, оздоровиться – то в бассейне для достижения эффекта вам потребуется несравнимо меньше времени, чем в спортзале

Если и существует способ совместить приятное с полезным, оздоровиться и привести тело в форму без усилий – то это посещение бассейна. В отличие от занятий в спортзале, фитнесса и других видов активности, плавание не имеет противопоказаний, а для многих — это не только способ держать себя в форме, но и полноценная релаксация и отдых.

map-image

Контакты

Соц. Сети:
  • youtube
  • youtube